Uyku pozisyonunuz kişiliğiniz hakkında çok şey söylüyor

Uyku pozisyonunuz kişiliğiniz hakkında çok şey söylüyor

Haber Kaynaği Resimli Yemek Tarifleri   Mayıs 25, 2023

 

Tüm uyku pozisyonları sizin için iyi değil!

Nedense her birimiz farklı uyuyoruz. Bazıları su yatağını tercih ederken, diğerleri düz bir yatağı tercih ediyor. Bazı insanlar sırtüstü veya yüzüstü uyur, bazıları ise bacakları bükülü olarak yan yatmayı tercih eder. Ama uyku pozisyonunuzun sağlığınız hakkında çok şey söylediğini biliyor muydunuz? Uyku pozisyonu asla kazara alınmaz!

Gece uykusu, yenilenme zamanıdır. Vücudumuz uykuda yenileniyor ve böylece uyandığımızda kendimizi dinç ve yeni günün getireceklerini kabul etmeye hazır hissediyoruz. Yine de bu durumun otomatik bir şey olmadığını unutmamak lazım.Uyuduğunuz pozisyon, omurga sağlığınızı doğrudan etkiler. Çoğumuz hayatımızın bir noktasında boyun veya sırt ağrısı ile uyanıyoruz ve bundan çoğu zaman uyku pozisyonumuz suçlu oluyor. Peki, düzeltmek için ne yapabiliriz? Kısacası, mutlu bir omurganın yolu onu nötr tutmaktır. Nötr, omurganızın düz olduğu anlamına gelir.

Hepimizin bildiği gibi, geceleri kendimizi konumlandırmanın binlerce başka yolu vardır. Peki sırt ve boyun ağrısına neden olacak bir uyku pozisyonu ile iyi bir uyku pozisyonu arasındaki fark nasıl anlaşılır? Daha önce de belirtildiği gibi, gece yatarken kendinize sormanız gereken en önemli soru “Başım, boynum ve omurgam nötr pozisyonda mı?” Eğer öyleyse, sağlıklı bir omurgaya uyanacaksınız. Ayrıca, karın üstü yatmaktan da uzak durun. Bu pozisyon, omurga hizasını desteklemez ve eklemlerinize baskı uygular. Ayrıca yastık yüzünden nefes alamadığınız için başınız yana doğru dönmeye zorlanır ve böylece boynunuzu da bükersiniz.

Genellikle üç tür uyku pozisyonu vardır: Sırtüstü yatmak, yüzüstü yatmak ve yan dönerek yatmak. Üstlendiğiniz uyku pozisyonu fiziksel sağlığınız için çok iyi veya kötü olabilir.

Sağ tarafa dönük uyuyan kişi siz misiniz? Tebrikler. Bu uyku pozisyonu, özellikle omurganız sağlığınız için idealdir. Tek dezavantajı, bu pozisyonda daha kolay horlayacak olmanızdır. Yan dönüp uyumayı seven tip misiniz? Tek değilsiniz. Bu uyku pozisyonu, çoğu insan için en yaygın pozisyondur. Yan yatarak uyuyan kişiler kollarında veya bacaklarında rahatsızlık hissedebilirler. Sonuçta, her zaman vücudun bir tarafına uzanırlar. Sağ tarafta uyursanız, sindirim fonksiyonunuz veya karnınız olumsuz etkilenebilir. Yüzüstü uyuyorsanız, bu duruşun sağlığınız için iyi olmadığını bilmek isteyeceksiniz. Bu pozisyon boyun bölgesinde ağrı ve gerginliğe neden olur. Gece boyunca bu pozisyonda, başınız çok dönecek ve omurganız sıkışacaktır.

Çocuğun annesi kim?

Çocuğun annesi kim?

Haber Kaynaği Resimli Yemek Tarifleri   Aralık 11, 2022

 Sosyal medyada dolaşan bu test kullanıcıların büyük ilgisini çekti. Amerikan Federal Soruşturma Bürosu’nun (FBI) özel ajanları için yaptığı bu testi katılımcılardan sadece yüzde 5’i geçebiliyor.

Çocuğun annesi kim?

Odada oturan iki kadından biri yerdeki çocuğun annesi. Resmi dikkatlice inceleyin ve hangisi çocuğun annesi bulun.

Çeyrek altın 15 gün sonra bu rakama gelecek! Her Türk vatandaşı acilen baksın

Çeyrek altın 15 gün sonra bu rakama gelecek! Her Türk vatandaşı acilen baksın

Haber Kaynaği Resimli Yemek Tarifleri   Ağustos 18, 2022

 Çeyrek altın 15 gün sonra bu rakama gelecek! Her Türk vatandaşı acilen baksın

[19/8 00:28] Emine Dündar: Çeyrek altın 15 gün sonra bu rakama gelecek! Her Türk vatandaşı acilen baksın 

Türkiye'de altın fiyatlarının dalgalanmasının ardından vatandaşlar da altın fiyatlarını merakla takip etmeye başladı. Analistlerden çeyrek altın fiyatlarıyla ilgili dikkat çeken bir tahmin geldi.

Altın fiyatları Türkiye'de bir anda yükselme eğilimi gösterdikten sonra yeniden sallantıya girdi. Gram ve çeyrekte yükseliş dururken, vatandaşlar da altında bundan sonra ne olacağını merak etmeye başladı. İşte analistler, vatandaşların bu soru işaretlerini gidermek adına dikkat çeken açıklamalarda bulundu.Analistlere göre çeyrek altında kısa vadede çok ciddi bir yükseliş olmayacak. Çeyrek altın 15 gün sonra da 1700 TL ve hafif üzeri seviyelerde gezinmeye devam edecek. Yatırım yapacak Türk vatandaşlarının bu detaya dikkat etmesi gerektiği ifade etti Son dönemlerde altın alacak ya da satacakları yakından ilgilendiren önemli gelişmeler yaşanmaya devam ediliyor. Altının gram fiyatı güne yüksek bir şekilde başladı. Durum bu şekilde olunca altın fiyatlarının aniden değiştiği görüldü. 18 Ağustos güncel altın fiyatları açıklanırken, herkes gözünü bugün Merkez Bankası’nın faiz kararına çevirdi.

Sabah saatlerinde gelen son habere göre altın güne başlamasının ardından 1.018 TL’den satılıyor. Çeyrek ise 1.628 TL’den, Cumhuriyet altını 6.849 TL’den işlem görüyor. Bugün açıklanacak olan Merkez Bankası faiz kararında değişiklik beklenmediği belirtildi.

Akıl Almaz Olay! Kanser Hastası Kadını Kedisi Jesperpus Kurtardı.

Akıl Almaz Olay! Kanser Hastası Kadını Kedisi Jesperpus Kurtardı.

Haber Kaynaği Resimli Yemek Tarifleri   Aralık 11, 2021

 Akıl Almaz Olay! Kanser Hastası Kadını Kedisi Jesperpus Kurtardı.

Norveç'te bir kadın kedisinin tuhaf davranışlarından şüphelenerek veterinere götürdü. Ancak can dostunun değil, kendisinin hasta olduğu ortaya çıktı.Günlerce evden çıkmadı, sahibinin yanından bir an olsun ayrılmadı. Jesperpus isimli kedisinin tuhaf davranışlarından şüphelenen kadın gittiği klinikte kendisinin kanser olduğunu öğrendi.Akılalmaz olayın adresi Norveç. Kedisinin bir süredir garip davrandığını farkeden kadın bu davranış değişiklikleri üzerine onu veterinere götürdü. Kontrollerin ardından Jesperpus'ta bir şey çıkmadı.

Ancak kedinin tavırlarından şüphelenen doktor, sahibinden de bir takım testler istedi.Testler sonucunda kanser olduğu anlaşılan kadın ameliyata alınarak erken tedavi ile kurtuldu.

Jesperpus'un bu hassasiyeti özel bir teşekkür notuyla birlikte sahibinin yazdığı dördüncü kitabın konusu oldu.

Jesperpus, sahibi ile 2016'da yaptığı kayak keyfi ile dünyaca tanınan bir kedi olmuştu.

Sosyal medyada fenomen olan kedi binlerce kişi tarafından takip ediliyor.